Proč jsou olivy tak zdravé?

Kulaté, aromatické a chutné – tak můžeme charakterizovat olivy, které jsou až neuvěřitelně dobré! Jsou perfektní volbou jako malé občerstvení z mnoha důvodů. Úžasná chuť a aroma oliv, které si můžete vychutnat kdykoliv, kdekoliv, s kýmkoli a s čímkoliv. A to jsme nezmínili řadu výhod, které mají pro zdraví.

Olivy jsou bohaté na minerály jako fosfor, draslík, hořčík, železo, jód a vápník (doporučované především pro lidi, kteří nekonzumují mléčné výrobky). Obsahují i množství vitamínů, antioxidantů a nenasycených mastných kyselin, které mají příznivé účinky na srdce. Tvoří základ středomořské stravy a jsou jediným zdrojem olivového oleje a pravým elixírem pro dobré zdraví. Doporučujeme každý den konzumovat hrst oliv, které vám pomohou udržet nízkou hladinu cholesterolu a zásobit tělo dostatečným množstvím živin.